Уход за младенцем
Массаж и гимнастика для грудничков
В возрасте до двух месяцев грудничок малоподвижен. Большую часть времени он проводит во сне. В сутки малютка может спать круглые сутки. В тот момент пока малыш не спит, Ваша обязанность, следить за полноценным развитием организма. Проделывайте это с помощью массажа и гимнастики.
Эта статья будет состоять из таких рубрик:
- - для чего крохе массаж;
- - как делать массаж малышу;
- - правила проведения массажа;
- - гимнастика для грудничков;
- - гимнастика для спины и шеи грудничков;
- - упражнения для рук грудничка;
- - особенности массажа грудничков.
Для чего крохе массаж?
Массаж благоприятно влияет на мышечно-тонусную массу и на опорно-двигательную систему малютки. Массаж и гимнастика необходимы для правильного физического развития, улучшения метаболизма, правильного кровообращения по всему организму, благоприятно сказывается на развитии нервной системы и моторики. Существует два вида массажа: лечебный и профилактический.
Лечебный массаж предотвращает недуги опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, сколиоз). Также массаж назначают при болезнях желудочно-кишечного тракта, при затяжном воспалении легких или бронхиальной астме. Лечебный массаж осуществляется только специалистом.
Как делать массаж малышу?
Массаж заключается в физическом и психологическом контакте. Если вы взволнованы или раздражены массаж стоит отложить, потому как малыш чутко ощущает ваше настроение. Перед массажем настройтесь на положительные эмоции, включите веселую песенку и пропойте ее малютке, поговорите с ним, скажите как сильно вы его любите, и что он у вас самый лучший. Ребенок ответит вам улыбкой, и можно будет начинать процедуру массажа. Перед началом массажа ваши руки должны быть теплыми.
Правила проведения массажа
- Младенческий массаж (любой массаж) начинайте и заканчивайте легким поглаживанием всего тела.
- Затем следует растирание для улучшения кровообращения в мышцах. Двигайте ваши руки от стоп в верх по направлению сосудов, от кистей рук вверх к плечам – всё движение крови при массаже младенца должна направляться в район сердца. Эту манипуляцию проделывайте без каких-либо усилий (сдавливание, нажимы исключены), во избежание причинения ребенку болезненных ощущений.
- Вибрационные, похлопывающие движения благоприятствуют снятию напряжения в мышцах, которое всегда сопровождает малютку. Все ваши движения должны быть легкими. Еще одно-движение постукивание пальцами. После постукивающих движений завершите массаж поглаживанием.
- Для массажа голеностопного сустава возьмите стопу малыша в руки и большими пальцами рук массажируйте стопы. Такой массаж стоп улучшает развитие голеностопного сустава, и готовит малыша к ближайшей ходьбе. После перечисленных процедур мышцы малыша разогреты, теперь можно приступать к гимнастике.
Гимнастика для грудничков
1. Проделовать велосипед вперед и назад.
2. Соедините две выпрямленные ножки крохи и поднимайте к животику, чем выше, тем лучше. Потом верните ножки в исходное положение. Повторите это упражнение насколько раз. Такое упражнение поможет укрепить мышцы живота.
3. Разведение ног по бокам. Такое упражнение делайте очень аккуратно, без каких-либо усилий. Чувствуйте способности малыша, не переусердствуйте. Если во время такого упражнения ваш малыш начинает капризничать, обратитесь к врачу за консультацией. На сегодняшний день это упражнение самое эффективное при профилактике дисплазии.
4. Положите свою ладошку на пупок малютки и проделывайте круговые движения по часовой стрелке. Данное упражнение помогает улучшить пищеварение и выход газообразований.
5. Уложите малыша на животик. Такое упражнение считается полезным. Постарайтесь почаще укладывать малыша на живот.
Гимнастика для спины и шеи грудничков
1. Начните массаж с шеи (воротниковой зоны) и хорошо разогрейте эту зону. Такой массаж способствует улучшению кровообращения верхней части спины и шеи.
2. Пальцами рук круговыми движениями промасируйте весь позвоночник. Проделывайте эту процедуру очень осторожно не применяйте силу.
3. Положите ребенка себе на ладонь животиком вниз и приподнимите. Такое упражнение укрепляет шею и верхние отделы позвоночника.
4. Уложите малютку на спину и вложите свои большие пальцы рук в ладошки малютки, очень аккуратно и медленно попытайтесь поднять его, как бы пытаясь посадить. В ходе этого упражнения малыш будет учится группироваться, поджимая подбородок к груди. Будьте осторожны следите чтобы голова малютки не провисала назад. Таким образом к трем месяцам малыш в совершенстве освоит это упражнение.
Упражнения для рук грудничка
Начинайте это упражнение с кистей рук - нежно растирая и разминая.
1. Во время разминания каждого пальчика вы способствуете улучшению развития головного мозга и навыков речи.
2. После кистей рук переходите на предплечье и плече. Кончиками пальцев похлопывайте и разминайте ручки, движения должны быть от кисти в верх к плечу. Возьмите малыша за ладошки и скрещивайте ручки на груди у малыша. Поднимите ручки малыша над головой и опустите в исходное положение. Все вышеперечисленные упражнения проделывайте в лежачем положении ребенка.
Особенности массажа грудничков
Массаж грудничкам рекомендуют начинать в возрасте 5-6 недель. С трех недельного возраста рекомендуют начинать поглаживание.
Если Вы преследуете цель профилактического массажа, то его необходимо делать в возрасте трех, шести, девяти и двенадцати месяцев.
На третьем месяце жизни малыш уже сам может из положения лежа на животе перевернуться на любой из бочков. Массаж способствует укреплению мышечного каркаса, и суставов. Также массаж способствует правильному развитию и росту малыша.
Массаж применяйте в комплексе с гимнастикой. Подбирайте упражнения соответственно по возрасту малютки.
С лечебным массажем Вам поможет только специалист и только после рекомендации врача.
Самое лучшее время для массажа после утреннего стула или в обеденное время после кормления. Во время массажа не используйте никакие мази и крема.
Ежедневный мамин массаж очень необходим малышу. Ваши ласковые прикосновения не только предоставят удовольствие, но и запустят в ход работу всего организма.