Уход за младенцем

Массаж и гимнастика для грудничков

◄—

Массаж и гимнастика для грудничков

В возрасте до двух месяцев грудничок малоподвижен. Большую часть времени он проводит во сне. В сутки малютка может спать круглые сутки. В тот момент пока малыш не спит, Ваша обязанность, следить за полноценным развитием организма. Проделывайте это с помощью массажа и гимнастики.

Эта статья будет состоять из таких рубрик:

Массаж и гимнастика для грудничков

Для чего крохе массаж?

Массаж благоприятно влияет на мышечно-тонусную массу и на опорно-двигательную систему малютки. Массаж и гимнастика необходимы для правильного физического развития, улучшения метаболизма, правильного кровообращения по всему организму, благоприятно сказывается на развитии нервной системы и моторики. Существует два вида массажа: лечебный и профилактический.

Лечебный массаж предотвращает недуги опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, сколиоз). Также массаж назначают при болезнях желудочно-кишечного тракта, при затяжном воспалении легких или бронхиальной астме. Лечебный массаж осуществляется только специалистом.

Как делать массаж малышу?

Массаж заключается в физическом и психологическом контакте. Если вы взволнованы или раздражены массаж стоит отложить, потому как малыш чутко ощущает ваше настроение. Перед массажем настройтесь на положительные эмоции, включите веселую песенку и пропойте ее малютке, поговорите с ним, скажите как сильно вы его любите, и что он у вас самый лучший. Ребенок ответит вам улыбкой, и можно будет начинать процедуру массажа. Перед началом массажа ваши руки должны быть теплыми.

Правила проведения массажа 1
Правила проведения массажа 2
Правила проведения массажа 3
Правила проведения массажа 4
Правила проведения массажа 5
Правила проведения массажа 6
Правила проведения массажа 7
Правила проведения массажа 8
Правила проведения массажа 9
Правила проведения массажа 10
Правила проведения массажа 11
Правила проведения массажа 12

Правила проведения массажа

- Младенческий массаж (любой массаж) начинайте и заканчивайте легким поглаживанием всего тела.

- Затем следует растирание для улучшения кровообращения в мышцах. Двигайте ваши руки от стоп в верх по направлению сосудов, от кистей рук вверх к плечам – всё движение крови при массаже младенца должна направляться в район сердца. Эту манипуляцию проделывайте без каких-либо усилий (сдавливание, нажимы исключены), во избежание причинения ребенку болезненных ощущений.

- Вибрационные, похлопывающие движения благоприятствуют снятию напряжения в мышцах, которое всегда сопровождает малютку. Все ваши движения должны быть легкими. Еще одно-движение постукивание пальцами. После постукивающих движений завершите массаж поглаживанием.

- Для массажа голеностопного сустава возьмите стопу малыша в руки и большими пальцами рук массажируйте стопы. Такой массаж стоп улучшает развитие голеностопного сустава, и готовит малыша к ближайшей ходьбе. После перечисленных процедур мышцы малыша разогреты, теперь можно приступать к гимнастике.

Гимнастика для грудничков

1. Проделовать велосипед вперед и назад.

2. Соедините две выпрямленные ножки крохи и поднимайте к животику, чем выше, тем лучше. Потом верните ножки в исходное положение. Повторите это упражнение насколько раз. Такое упражнение поможет укрепить мышцы живота.

3. Разведение ног по бокам. Такое упражнение делайте очень аккуратно, без каких-либо усилий. Чувствуйте способности малыша, не переусердствуйте. Если во время такого упражнения ваш малыш начинает капризничать, обратитесь к врачу за консультацией. На сегодняшний день это упражнение самое эффективное при профилактике дисплазии.

4. Положите свою ладошку на пупок малютки и проделывайте круговые движения по часовой стрелке. Данное упражнение помогает улучшить пищеварение и выход газообразований.

5. Уложите малыша на животик. Такое упражнение считается полезным. Постарайтесь почаще укладывать малыша на живот.

Гимнастика для спины и шеи грудничков

1. Начните массаж с шеи (воротниковой зоны) и хорошо разогрейте эту зону. Такой массаж способствует улучшению кровообращения верхней части спины и шеи.

2. Пальцами рук круговыми движениями промасируйте весь позвоночник. Проделывайте эту процедуру очень осторожно не применяйте силу.

3. Положите ребенка себе на ладонь животиком вниз и приподнимите. Такое упражнение укрепляет шею и верхние отделы позвоночника.

4. Уложите малютку на спину и вложите свои большие пальцы рук в ладошки малютки, очень аккуратно и медленно попытайтесь поднять его, как бы пытаясь посадить. В ходе этого упражнения малыш будет учится группироваться, поджимая подбородок к груди. Будьте осторожны следите чтобы голова малютки не провисала назад. Таким образом к трем месяцам малыш в совершенстве освоит это упражнение.

Упражнения для рук грудничка

Начинайте это упражнение с кистей рук - нежно растирая и разминая.

1. Во время разминания каждого пальчика вы способствуете улучшению развития головного мозга и навыков речи.

2. После кистей рук переходите на предплечье и плече. Кончиками пальцев похлопывайте и разминайте ручки, движения должны быть от кисти в верх к плечу. Возьмите малыша за ладошки и скрещивайте ручки на груди у малыша. Поднимите ручки малыша над головой и опустите в исходное положение. Все вышеперечисленные упражнения проделывайте в лежачем положении ребенка.

Особенности массажа грудничков

Массаж грудничкам рекомендуют начинать в возрасте 5-6 недель. С трех недельного возраста рекомендуют начинать поглаживание.

Если Вы преследуете цель профилактического массажа, то его необходимо делать в возрасте трех, шести, девяти и двенадцати месяцев.

На третьем месяце жизни малыш уже сам может из положения лежа на животе перевернуться на любой из бочков. Массаж способствует укреплению мышечного каркаса, и суставов. Также массаж способствует правильному развитию и росту малыша.

Массаж применяйте в комплексе с гимнастикой. Подбирайте упражнения соответственно по возрасту малютки.

С лечебным массажем Вам поможет только специалист и только после рекомендации врача.

Самое лучшее время для массажа после утреннего стула или в обеденное время после кормления. Во время массажа не используйте никакие мази и крема.

Ежедневный мамин массаж очень необходим малышу. Ваши ласковые прикосновения не только предоставят удовольствие, но и запустят в ход работу всего организма.

◄— Вернуться в меню «Детское здоровье»