Беременность и роды / Планирование и подготовка

Планирование беременности. Практические советы.

◄—

Планирование беременности. Практические советы

Будет банальным подчеркнуть, что уже давно в цивилизованном мире ввели за правило не голословить о планируемой беременности. Образованная пара - планируя и готовясь к беременности, проходит полное медицинское обследование еще на этапе планирования зачатия, чтобы предотвратить возможные отягощающие проблемы или заболевания в возможном будущем ребёнка.

Важным первым шагом является обратиться к доктору - гинекологу, который проведя осмотр - должным образом, ввиду понимания Вашего образа жизни, выяснит наличие болезней и различных предрасположенностей. Не стоит скрывать от врача Ваши прошлые беременности и аборты (если таковые имели место), обговорить способы контрацепции. Но врач гинеколог не единственный специалист, к которому необходимо обратиться за консультацией. Будет логичным предположить, что Вам стоит посетить терапевта (для выявления хронических заболеваний влияющих на наследственность и ещё хуже передающихся по наследству), стоматолога, ЛОРа, аллерголога (большинство видов аллергии протекают в скрытой форме, многие до старости о ней не знают) и прочих профильных специалистов. Хронические заболевания зачастую негативно сказываются на течении беременности и здоровье будущего ребёнка, поэтому важным этапом будет выявить и излечить их до зачатия младенца.

Может кто-то и удивиться, но один из важных врачей – стоматолог.
Поэтому, несколько практических советов по лечению зубов перед беременностью:
-Необходимо полечить все зубы, которые стоит лечить, будущим родителям.
-Медицинская гигиена полости рта. Сейчас многие и не догадываются, как проходит этот процесс - это самый доступный и надежный метод профилактики. Наверно в каждой рекламе можно услышать, что как бы хорошо не чистили зубы, в ротовой полости все равно образуется налет и различные отложения, являющиеся злачными местами для новообразований и размножения микроорганизмов. Эти причины становятся во главе возникновения кариеса и других воспалительных процессов.
-Проведя профилактику зубных отложений, можно найти очаги начальной стадии кариеса. Ведь лечить кариес дешевле и проще, чем периодонтит или, к примеру, пульпит.
-При необходимости провести ревизию старых пломб. Во время беременности все сталкиваются с дефицитом кальция в организме женщины, а пострадают самые уязвимые зубы.
-Не редкость, когда воспалительные процессы проходят под пломбами, не стоит дожидаться осложнений, обратитесь за помощью вовремя.
-Необходимо обратить внимание и на десна. Многие смотрят рекламу - десна могут кровоточить, воспаляться, болеть и т.д. В таких случаях не стоит просто надеяться на зубную пасту, а необходимо обратить на это должный уход и внимание.

Отнеситесь ответственно к уходу за полостью рта.

Составим план для обследования на этапе планирования беременности:

1. Посетить дантиста для диагностики и комплексного лечения ротовой полости, тем самым, устраним все возможные источники инфекции этой области.
2. Так же у молодых претендентов могут быть хронически воспаленные гланды, хронический колит, пиелонефрит или другие подобные недуги, следовательно, Вам необходима консультация терапевта - проверить весь организм в комплексе, пролечить его и укрепить.
3. Посетить гинеколога для выявления инфекций и отклонений. Стандартный мазок на флору, диагностика хламидий, вирусов и многое другое по рекомендации специалиста.
4. УЗИ внутренних органов в комментариях не нуждается.
5. Анализ группы крови и резус-фактора у пары для выявления возможной несовместимости.
6. Определение антител к герпесу (если Вы им не болели), краснухе и токсоплазмозу. В случае отсутствия антител к краснухе, необходимо обязательно провести вакцинацию. Такая прививка делается однократно, и после нее советуют три месяца предохраняться.
8. Можно начать употребление поливитаминов для беременных и кормящих и желательно – вдвоём с партнёром принимайте фолиевую кислоту по одной таблетке два раза в день. Период около шести месяцев. Употребление фолиевой кислоты снизит вероятность возникновения пороков развития у плода.
9. И заключительным пунктом, берегите себя от инфекций и простуд. Удалите из жизни, все вредности как алкоголь, курение, недосыпание, утомительную работу с компьютером, перейдите на здоровое время препровождение.

Ритм и образ жизни во время планирования беременности.

Хоть утверждение, что зачать и родить здорового дитя может только здоровая мать и не совсем верно, всё же женщине лучше быть в форме и заранее готовить свой организм к легкому протеканию беременности. Для этого важно следить за весом. Беременность - не время для различных диетических экспериментов, следовательно, если есть необходимость уменьшить вес тела, это нужно делать до беременности.

Занятия спортом, помогут облегчить роды. Пропаганда спорта известна каждому, начинайте занятия спортом, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивайте интенсивность и нагрузку.

Само собой, здоровый образ жизни подразумевает отказ от вредных привычек.

Необходимо прекратить употреблять алкогольные напитки за три месяца до зачатия, ввиду его негативного влияния на половые клетки организма. Алкоголь препятствует нормальному и здоровому развитию плода.

По аналогии, курение также пагубно сказывается на здоровье малыша. Никотин, смолы, различные канцерогенные вещества - губительны для ребёнка, они становятся причиной задержки роста, растёт предрасположенность родиться с нарушениями функций головного мозга. На первых стадиях курение повышает риски выкидыша или осложнений. Также негативно сказывается и эффект, так называемого, пассивного курения.

Отказаться от сигаретной зависимости бывает сложно для слабовольных и низко нравственных людей, это большой стресс для организма и психики, но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности подвергаете своего не родившегося ребёнка.

Затронув тему употребления наркотиков, можно прийти в ужас от возможных последствий к которым приводит они приводят - осложнениям вплоть до летального исхода.

Судороги, инфаркт, аритмии, воспаление головного мозга – только малая часть возможных последствий приёма наркотиков.

Для беременных женщины нужно следить за приемом лекарственных препаратов, принимать лекарства можно только по назначению врача специалиста. На долго забыть о горячих ваннах, банях и саунах. Снизить потребление чая и кофе (не превышать двух кружек в день) или заменить на альтернативные травяные чаи и натуральные соки. За три месяца до зачатия начинайте внесите в свой рацион продукты содержащие фолиевую кислоту (свежая зелень, капуста, морковь, бобовые, картофель, орехи). Фолиевая кислота послужит профилактикой большинству врожденных заболеваний.

Успехов в Ваших начинаниях!

◄— Вернуться в рубрику «Планирование и подготовка»